Сначала мы удостоверяемся, что находимся в собственной квартире, спальне, постели. А затем начинаем слушать тишину и ощущать постель. Как?. Слушать тишину это большое искусство, но без него нам сна никогда не видать. Запомните настоящая тишина это пространство тишины, которое нарушается теми или иными звуками. Обычно мы слушаем звуки, а не тишину. Сейчас же необходимо слушать и слышать тишину, так, чтобы звуки стали тем фоном, на котором звучит тишина. Что ж, попробую сказать яснее закрывайте глаза и слушайте то, что вы слышите. Что вы слышите. Отвечая на этот вопрос, вы перечислите много источников звука звук транспорта за окном, гикание часов, гудение холодильника и т.
